什麼是Alter？
AlterMe 是一款結合DNA檢測與生物感測器的個人化健身與健康平台。它能針對你的基因特質、身體恢復狀態和個人目標，自動生成專屬於你的每日運動、營養、睡眠與恢復計畫。你不再需要同時使用好幾個App，只要打開一個，就知道今天該做什麼、怎麼吃，讓你從「猜測」變成「確切知道」，輕鬆達成瘦身、增肌或長期的健康目標。
Alter的特色是什麼？
- DNA藍圖檢測：透過唾液檢測，分析你的基因如何影響運動表現、受傷風險和營養吸收，從根本了解自己的身體。
- 生物感測智能戒指：搭配專屬戒指，追蹤你整晚的睡眠品質、心率變異和恢復狀態，每天早上自動更新當天的體能準備度。
- 自適應App計畫：根據你的即時身體數據與目標，每週自動調整運動和飲食建議。你不需要思考，打開App直接照做就好。
- 個人化蛋白質食譜：根據你的基因和目標，推薦最適合你的蛋白質攝取量和具體菜單，支援「瘦身」或「增肌」等不同目標。
- 完整系統整合：運動、營養、睡眠、恢復全部在一個App裡搞定，不需要再切換不同平台或工具。
- 支援HSA/FSA支付：部分費用可使用醫療保健儲蓄帳戶或彈性支出帳戶支付，更省錢。
Alter的使用案例有哪些？
- 想減重卻一直卡關：你試過好幾種飲食法，體重總是反覆上上下下。AlterMe根據你的DNA和每日恢復狀態，調整出最適合你的運動強度和營養攝取，幫助你有效減去內臟脂肪。
- 剛開始使用GLP-1減重藥物：你可能正在使用類似瘦瘦筆的藥物，但不確定該怎麼吃和動。AlterMe的「GLP-1支持」模式，能幫助你在藥物治療期間，最大化肌肉保留和營養吸收。
- 想規律運動卻沒動力：每天都要想「今天做什麼運動」讓你很累。AlterMe每天早上為你準備好當天的運動菜單，從有氧雕塑到重訓全都有，直接按播放就開始。
- 希望能長期抗老、提升體能：你的目標不只是變瘦，而是希望更健康、更有活力。AlterMe的「增進長壽」計畫，從科學角度幫助你優化日常作息。
- 想獲得頂尖運動員等級的訓練：專業運動員會根據身體數據調整訓練，現在你也可以。AlterMe把這種科學方法帶給你，讓你的訓練更有效率。
如何使用Alter？
- 做DNA檢測：訂購AlterMe後，你會收到一套唾液收集工具。按照指示送回樣本，實驗室會分析你的基因藍圖。
- 接收個人化計畫：檢測結果出來後，App會根據你的基因和設定的目標（如：瘦身、增肌），生成你的初步計畫。
- 每天使用App與戒指：睡前戴上智能戒指，早上起床後打開App，它會根據你的恢復狀態自動調整當天的運動和營養建議。
- 照著計畫執行：打開每天的運動課程或食譜，跟著App指示完成。不需要自己安排菜單或找影片。
- 每週與每月檢視進步：App會自動追蹤你的數據與進步，讓你清楚看到自己的改變，並持續微調計畫。
