什麼是Alter？
Alter 是全球首個由您的基因和生物數據驅動的健身系統。這個系統不僅僅是健身計劃，它是根據您的 DNA 和生物數據量身定制的，幫助您達成健康目標。
Alter的特色是什麼？
- 個性化健身計劃: 每個人都有獨特的需求，Alter 根據您的基因和生物數據提供專屬的健身計劃。
- 睡眠改善: 了解如何有效改善睡眠，優化恢復，讓您更快達成健身目標。
- 專業教練指導: 獲得頂級教練的指導，無論是瑜伽還是搏擊有氧運動，您都能與最優秀的教練一起鍛煉。
- 營養指導: 解鎖基於 DNA 的營養見解，幫助您更好地表現、感受和恢復。
- 壓力管理: Alter 監控您的壓力，提供針對性的解決方案，如呼吸練習和冥想。
Alter的使用案例有哪些？
- 減重: 根據個人基因和生物數據制定的飲食計劃，幫助用戶有效減重。
- 增強體能: 透過專業教練的指導，提升運動表現和體能。
- 改善睡眠質量: 提供針對性的建議，幫助用戶改善睡眠質量。
如何使用Alter？
- 進行簡單的 DNA 測試。
- 與 Alter 健康顧問討論基因見解。
- 使用 Signal 可穿戴設備監控生物數據。
- 在 Alter 應用程序中查看個性化計劃。
