什麼是Oura Ring？
Oura Ring 是一款智慧戒指，專為提升您的健康旅程而設計。它能夠全天候監測您的睡眠、健身和壓力狀況，幫助您更好地了解自己的身體狀態。無論是想要改善睡眠品質、提高運動表現，還是管理日常壓力，Oura Ring 都能提供深入的個人化數據和洞見。現在，Oura Ring 也支持 HSA/FSA 支付方式，讓您在健康管理上更加便利。
Oura Ring的特色是什麼？
- 睡眠監測: 提供深度睡眠、REM 睡眠和淺層睡眠的詳細報告，幫助您了解並改善睡眠品質。
- 活動跟蹤: 記錄您的每日步數、卡路里消耗和活動時間，讓您更清楚地掌握自己的運動狀況。
- 壓力管理: 通過心率變異性 (HRV) 和其他指標來評估您的壓力水平，並提供放鬆建議。
- 女性健康: 提供經期預測和懷孕追蹤功能，特別適合關注女性健康的用戶。
- 心臟健康: 監測您的心率和心率變異性，幫助您了解心臟健康狀況。
- 舒適設計: 採用陶瓷材質，輕巧舒適，適合全天佩戴。
Oura Ring的使用案例有哪些？
- 改善睡眠: 通過監測您的睡眠模式，提供改善建議，幫助您獲得更好的睡眠。
- 健康管理: 通過多種生物指標的監測，幫助您全面了解自己的健康狀況。
- 運動訓練: 記錄您的運動數據，幫助您制定更有效的訓練計劃。
- 壓力減緩: 通過監測您的壓力水平，提供放鬆建議，幫助您更好地管理日常生活中的壓力。
- 女性生理周期: 通過經期預測和懷孕追蹤功能，幫助女性用戶更好地了解自己的生理周期。
如何使用Oura Ring？
- 將 Oura Ring 戴在手指上，確保舒適且不易脫落。
- 通過手機應用程式連接 Oura Ring，設置個人資料和目標。
- 每天佩戴 Oura Ring，以便持續收集數據。
- 定期查看應用程式中的報告和建議，根據需要調整生活方式。
- 保持 Oura Ring 的清潔，以確保數據的準確性。
