Alter

什么是Alter？

Alter是全球首个基于您的基因和生物特征的健身系统。通过Alter，您可以获得个性化的健身计划和营养指导，帮助您更快地实现健康目标。

Alter的核心功能有哪些？

• 个性化健身计划: 每个用户的健身和恢复计划都是根据其DNA和生物特征量身定制的。
• 睡眠改善: 提供有效的睡眠优化建议，帮助您更好地恢复。
• 顶级教练指导: 通过Alter，您可以获得专业教练的支持，提升您的健身效果。
• 营养指导: 基于DNA的营养计划，帮助您更好地饮食和恢复。
• 压力管理: 监测您的压力水平，并提供针对性的解决方案，如呼吸练习和冥想。

Alter的使用案例有哪些？

• 减肥: 利用Alter的个性化计划，帮助用户有效减重。
• 提高运动表现: 通过专业教练的指导，提升运动能力。
• 改善睡眠质量: 通过Alter的建议，帮助用户获得更好的睡眠。

如何使用Alter？

1. 进行简单的DNA测试。
2. 与Alter健康顾问讨论您的基因洞察。
3. 使用Alter应用程序获取个性化的健身和营养计划。