FitnessAI

什么是FitnessAI？

FitnessAI 是一款利用人工智能生成个性化锻炼计划的应用程序。通过分析超过 590 万次锻炼数据，FitnessAI 能够优化每次锻炼的组数、次数和重量，帮助用户在短时间内获得显著的力量提升。

FitnessAI的核心功能有哪些？

• 个性化锻炼: 根据用户的锻炼历史，AI 自动生成适合的锻炼计划。
• 简单易用: 只需轻触按钮即可记录锻炼，AI 会提示休息时间并调整下次的难度。
• 进度追踪: 清晰的进度追踪功能，让用户了解自己的锻炼效果。
• 数据驱动: 基于 590 万次锻炼和 4 万名举重者的数据，提供科学的锻炼建议。
• 实时支持: 用户可以通过应用内消息与专业人士联系，获得锻炼建议和支持。

FitnessAI的使用案例有哪些？

• 初学者: 适合刚开始健身的人，提供简单易懂的锻炼指导。
• 健身爱好者: 帮助有经验的用户优化锻炼计划，提升训练效果。
• 忙碌的职场人士: 快速记录锻炼，节省时间，保持健身习惯。

如何使用FitnessAI？

1. 下载并安装 FitnessAI 应用。
2. 创建个人账户并输入锻炼历史。
3. 根据应用提示开始锻炼，记录每次锻炼的组数和次数。
4. 定期查看进度，调整锻炼计划。