什么是BodBot？
BodBot 是一款个人教练、营养师和教练应用，提供免费的个性化训练和营养计划，帮助你实现任何健身、运动或健康目标。
BodBot的核心功能有哪些？
- 个性化训练计划: 每个锻炼、每个动作、每组和每次重复都根据你的目标、身体和进展量身定制。
- 数据驱动的健身: 通过强大的跟踪和数据可视化工具，深入了解你的目标。
- 智能锻炼规划: 无论你有多少时间，BodBot 都能将锻炼安排到任何组合中。
- 关节控制: 适应你的身体状况，避免对特定关节的压力。
- AI 驱动的营养: 根据你的目标和身体需求，提供个性化的营养计划。
BodBot的使用案例有哪些？
- 增肌和增强力量: 针对特定肌肉群的锻炼计划。
- 适应性训练: 根据你的疲劳程度和恢复情况调整锻炼。
- 营养补充: 根据锻炼情况调整卡路里和营养目标。
如何使用BodBot？
下载 BodBot 应用，创建账户，输入你的健身目标和身体数据，开始个性化的训练和营养计划。
