Qu'est-ce que BodBot ?
BodBot est votre entraîneur personnel, nutritionniste et coach, offrant des plans d'entraînement et de nutrition personnalisés pour atteindre vos objectifs de fitness, d'athlétisme ou de santé.
Quelles sont les caractéristiques de BodBot ?
- Entraînements personnalisés: Des séances adaptées à vos objectifs et à votre progression.
- Suivi des données: Outils puissants pour visualiser vos progrès en fitness et nutrition.
- Planification intelligente: Intègre vos disponibilités pour des séances efficaces, peu importe votre emploi du temps.
- Contrôle des articulations: Des exercices qui minimisent le stress sur les articulations blessées ou sensibles.
- Nutrition AI: Outils avancés pour une planification nutritionnelle personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques.
Quels sont les cas d'utilisation de BodBot ?
- Perte de poids: Suivez vos calories et ajustez votre nutrition pour atteindre vos objectifs.
- Prise de muscle: Programmes d'entraînement ciblés pour développer la force et la masse musculaire.
- Réhabilitation: Exercices adaptés pour ceux qui se remettent d'une blessure.
- Fitness à domicile: Accédez à des entraînements variés, que vous soyez à la maison ou à la salle de sport.
Comment utiliser BodBot ?
- Inscription: Créez un compte sur BodBot.
- Évaluation: Répondez à un questionnaire sur votre condition physique et vos objectifs.
- Planification: Recevez un plan d'entraînement et de nutrition personnalisé.
- Suivi: Utilisez l'application pour suivre vos progrès et ajuster vos objectifs.
