Question 1

什麼是BodBot？

Accepted Answer

BodBot 是一款個人健身教練、營養師和教練的應用程式，提供免費的個性化訓練和營養計劃，幫助你達成任何健身、運動或健康目標。

Question 2

BodBot的特色是什麼？

Accepted Answer

* **個性化訓練計劃**: 每個訓練計劃根據你的目標和進度量身定制。
* **數據驅動的健身**: 提供強大的追蹤和數據可視化工具，幫助你深入了解自己的健身進展。
* **智能運動規劃**: 無論你有多少時間，BodBot 都能靈活安排你的訓練。
* **關節控制**: 針對受傷或特定身體部位的需求，提供安全的運動選擇。
* **AI 驅動的營養計劃**: 根據你的健身目標和身體需求，提供個性化的營養建議。

Question 3

BodBot的使用案例有哪些？

Accepted Answer

* **增肌與力量訓練**: 專注於特定肌肉群的訓練計劃。
* **健康管理**: 根據生活方式調整飲食和運動計劃。
* **靈活的訓練安排**: 在繁忙的日程中找到合適的訓練時間。

Question 4

如何使用BodBot？

Accepted Answer

1. 註冊帳號並登錄。
2. 設定你的健身目標和身體狀況。
3. 開始使用個性化的訓練和營養計劃。

Question 5

BodBot 是免費的嗎？

Accepted Answer

是的，BodBot 提供免費的個性化訓練和營養計劃。

Question 6

我可以在家使用 BodBot 嗎？

Accepted Answer

當然可以，BodBot 提供多種居家訓練選擇。

Question 7

BodBot 如何根據我的進度調整計劃？

Accepted Answer

BodBot 會根據你的訓練數據和身體狀況自動調整計劃。