什麼是BodBot？
BodBot 是一款個人健身教練、營養師和教練的應用程式，提供免費的個性化訓練和營養計劃，幫助你達成任何健身、運動或健康目標。
BodBot的特色是什麼？
- 個性化訓練計劃: 每個訓練計劃根據你的目標和進度量身定制。
- 數據驅動的健身: 提供強大的追蹤和數據可視化工具，幫助你深入了解自己的健身進展。
- 智能運動規劃: 無論你有多少時間，BodBot 都能靈活安排你的訓練。
- 關節控制: 針對受傷或特定身體部位的需求，提供安全的運動選擇。
- AI 驅動的營養計劃: 根據你的健身目標和身體需求，提供個性化的營養建議。
BodBot的使用案例有哪些？
- 增肌與力量訓練: 專注於特定肌肉群的訓練計劃。
- 健康管理: 根據生活方式調整飲食和運動計劃。
- 靈活的訓練安排: 在繁忙的日程中找到合適的訓練時間。
如何使用BodBot？
- 註冊帳號並登錄。
- 設定你的健身目標和身體狀況。
- 開始使用個性化的訓練和營養計劃。
