BodBotとは何ですか？
BodBotは、あなたのフィットネス、栄養、健康目標を達成するためのパーソナルトレーナー、栄養士、コーチです。個別にカスタマイズされたトレーニングと栄養プランを無料で提供します。
BodBotの特徴は何ですか？
- 個別化されたトレーニング: あなたの目標や進捗に基づいて、ワークアウトが調整されます。
- データ駆動型フィットネス: トラッキングとデータ可視化ツールで、目標に対する深い洞察を得られます。
- 筋肉を精密に構築: 特定の筋肉群に焦点を当てたトレーニングが可能です。
- インテリジェントなワークアウト計画: 時間に応じてワークアウトを調整し、忙しい週でも対応します。
- 関節のコントロール: 怪我や特定の体の部位に配慮したワークアウトが可能です。
- AI駆動の栄養計画: あなたの目標に合わせた栄養ターゲットを設定します。
BodBotの使用例は何ですか？
- 自宅でのトレーニング
- ジムでのトレーニング
- 忙しいスケジュールに合わせたワークアウト
- 特定の筋肉群をターゲットにしたトレーニング
- 栄養管理と食事プランの作成
BodBotの使い方は？
- アカウントを作成し、ログインします。
- 自分の目標や体の状態を入力します。
- 提供されたワークアウトプランに従ってトレーニングを行います。
- 食事プランを確認し、栄養を管理します。
