Freeleticsとは何ですか？
Freeleticsは、AIと人間の科学者の専門知識を活用して、あなたに最適なトレーニングプランを提供するデジタルフィットネスコーチングアプリです。いつでも、どこでも高強度トレーニングが可能で、個人のフィットネスレベルに基づいたパーソナライズされたプランを提供します。
Freeleticsの特徴は何ですか？
- パーソナライズされたトレーニングプラン: AIがあなたのフィットネスレベルに合わせたプランを作成。
- 高強度トレーニング: 自宅や公園など、場所を選ばずにトレーニング可能。
- 柔軟なスケジュール: トレーニング日やセッションの長さを自由に調整。
- 多様なエクササイズ: 386種類以上のエクササイズから選択可能。
- 進捗トラッキング: 進捗を簡単に追跡し、プランを途中で変更可能。
Freeleticsの使用例は何ですか？
- 自宅でのトレーニング: ジムに行く時間がない人に最適。
- 体重減少と筋肉増強: ダイエットや筋肉をつけたい人に効果的。
- 忙しい人向け: 短時間で効率的なトレーニングを提供。
Freeleticsの使い方は？
- アプリをダウンロードし、アカウントを作成。
- フィットネスレベルを入力し、パーソナライズされたプランを受け取る。
- トレーニング日やセッションの長さを設定。
- トレーニングを開始し、進捗を追跡。
