¿Qué es Freeletics?
Freeletics es la aplicación de fitness líder que combina entrenamientos de alta intensidad con planes personalizados. Con más de 59 millones de usuarios y 450 millones de sesiones completadas, esta app utiliza inteligencia artificial y la experiencia de científicos para ofrecerte el mejor plan de entrenamiento adaptado a tu nivel y estilo de vida.
¿Cuáles son las características de Freeletics?
- Entrenamientos personalizados: Planes adaptados a tu nivel de fitness y objetivos.
- Flexibilidad total: Entrena en cualquier lugar y en cualquier momento.
- Variedad de ejercicios: Más de 386 ejercicios diferentes para mantener tus rutinas dinámicas.
- Seguimiento de progreso: Monitorea tu evolución y ajusta tu plan según tus necesidades.
- Integración con nutrición: Combina entrenamientos con planes de alimentación para maximizar resultados.
¿Cuáles son los casos de uso de Freeletics?
- Pérdida de peso: Usuarios han perdido hasta 20 kg con Freeletics.
- Ganancia muscular: Ideal para quienes buscan tonificar y fortalecer su cuerpo.
- Entrenamiento en casa: Perfecto para quienes prefieren evitar el gimnasio.
- Mantenimiento de rutina: Ayuda a crear disciplina diaria y mantener un estilo de vida activo.
¿Cómo usar Freeletics?
- Descarga la app desde App Store o Google Play.
- Completa tu perfil con tu nivel de fitness y objetivos.
- Elige tus días de entrenamiento y la duración de las sesiones.
- Sigue las rutinas sugeridas por el Coach AI.
- Ajusta tu plan según tu progreso y preferencias.
