Question 1

什麼是GymBuddy AI？

Accepted Answer

**GymBuddy.ai** 是一款專為健身愛好者設計的AI健身計畫工具，無論你是新手還是專業運動員，都能根據你的目標、器材和體能水平，打造專屬的訓練菜單。從數百種動作中挑選，輕鬆規劃你的健身旅程！

Question 2

GymBuddy AI的特色是什麼？

Accepted Answer

* **個人化AI訓練計畫**：根據你的需求生成客製化訓練內容。  
* **靈活的訓練選擇**：支援各種器材和體能水平，從居家啞鈴到健身房設備都能用。  
* **詳細數據分析**：追蹤你的進步，優化訓練效果。  
* **直觀排程功能**：輕鬆安排訓練時間，保持運動習慣。

Question 3

GymBuddy AI的使用案例有哪些？

Accepted Answer

* 想開始健身但不知道從何下手？讓AI幫你規劃適合的入門計畫。  
* 遇到訓練瓶頸？AI會調整強度，幫你突破極限。  
* 時間有限？快速生成短時高效的訓練菜單。

Question 4

如何使用GymBuddy AI？

Accepted Answer

1. 註冊帳號並填寫你的健身目標與器材條件。  
2. 點擊「生成訓練計畫」，AI會立即提供建議。  
3. 排程訓練時間，跟著計畫動起來！  
4. 定期查看數據，調整你的目標。

Question 5

GymBuddy.ai 如何運作？

Accepted Answer

透過AI分析你的目標、體能和器材，自動生成專屬訓練計畫。

Question 6

會分享我的數據嗎？

Accepted Answer

不會，你的資料僅用於優化個人訓練計畫。

Question 7

按了生成計畫但沒看到內容？

Accepted Answer

請檢查網路連線，或重新整理頁面。若仍無顯示，聯絡客服協助。

Question 8

如果有健康問題，還能用嗎？

Accepted Answer

建議先諮詢醫生，再根據專業建議調整訓練強度。

Question 9

萬一受傷怎麼辦？

Accepted Answer

立即停止訓練並就醫，恢復後可重新設定較低強度的計畫。