Что такое PPLEGPT?

**PPLeGPT** — это твой персональный AI-тренер в зале. Просто опиши свой уровень подготовки и выбери группу мышц, а нейросеть за секунды сгенерирует идеальную тренировку. Больше никаких скучных повторений или долгих поисков упражнений!

Какие особенности у PPLEGPT?

* **Быстрая генерация тренировок**: Получай персонализированные упражнения за пару секунд. * **Простота использования**: Выбери тип тренировки (Push, Pull, Legs) — и готово. * **Для любого уровня**: Новичок или профи — PPLeGPT подстроится под тебя. * **Минимум воды**: Только эффективные упражнения без лишней теории.

Какие случаи использования PPLEGPT?

* **Нет времени на планирование?** PPLeGPT создаст тренировку быстрее, чем ты найдешь тренера в Instagram. * **Застрял в рутине?** Разнообразь свои занятия с новыми упражнениями. * **Тренируешься дома?** Получай готовые планы без оборудования или с минимумом снаряжения.

Как использовать PPLEGPT?

1. Зайди на [сайт PPLeGPT](https://pplegpt.vercel.app). 2. Коротко опиши свой опыт (например, "новичок" или "опытный"). 3. Выбери группу мышц: **Push** (жимы), **Pull** (тяги), **Legs** (ноги). 4. Нажми "Generate" — и вперед, к результатам!