**PPLeGPT** é seu personal trainer de IA, criando treinos personalizados em segundos. Quer você seja iniciante ou um gym-bro experiente, basta descrever seu nível e escolher o foco (**Push, Pull ou Legs**) para gerar um treino sob medida. Simples, rápido e eficiente!

Quais são as características de PPLEGPT?

* **Treinos instantâneos**: Gere exercícios em segundos com base no seu objetivo. * **Personalização**: Escolha entre **Push** (superior empurrando), **Pull** (superior puxando) ou **Legs** (inferior). * **Interface intuitiva**: Design limpo e fácil de usar, perfeito para qualquer nível de experiência. * **Inspiração de experts**: Desenvolvido com insights de profissionais de fitness.

Quais são os casos de uso de PPLEGPT?

* **Iniciantes**: Obtenha um plano de treino sem complicações. * **Praticantes avançados**: Diversifique seus exercícios com novas sugestões. * **Sem tempo?** Gere um treino rápido para manter a rotina ativa.

1. Acesse [PPLeGPT](https://pplegpt.vercel.app). 2. Descreva brevemente sua experiência na academia (ex: "iniciante" ou "avançado"). 3. Selecione o foco do treino (**Push, Pull ou Legs**). 4. Clique em **"Generate your exercise"** e pronto!