2026年最佳 心理健康 工具與軟體（免費和付費）

Oura Ring 是一款全天候監測睡眠、健身和壓力的智慧戒指，幫助您更好地了解和改善自己的健康狀況。

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Ash 是一款專為心理健康設計的人工智能助手，提供 24/7 即時支持，幫助你理解情緒、設定目標並促進個人成長。

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Answer.AI 是專為學生設計的全天候 AI 輔導工具，提供即時解答、個人化學習計畫與全方位支援，助你輕鬆應對學業挑戰。

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mdhub 臨床 AI 助手專為行為健康臨床醫師打造，自動生成高品質臨床筆記和治療計劃，節省超過 2 小時文書時間，提升診所效率與患者體驗。

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PsycAI 是一款全天候 AI 心理教練，透過個人化音樂和專業療法，幫助你放鬆心情、釋放壓力，並提升情緒健康，隨時隨地守護你的心理福祉。

Free AI (not a) Therapist 是一個安全、免費的傾訴夥伴，適合需要情緒支持的時刻，但請記住它無法取代專業治療。

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Alan結合Wave AI技術，讓健康保險與職涯發展無縫整合，打造更幸福的職場生態。

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NEUROFIT 透過科學化身體練習，快速調節神經系統，減壓、改善睡眠與專注力，適合個人與團隊使用。

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MiniMax Agent 是一个多功能的 AI 助手，帮助你以最小的努力，最大化智慧和创造力。无论是日常任务、创意项目，还是数据分析，它都能成为你的得力助手。

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Selfgazer 是你的自我探索伙伴，結合占星術、塔羅牌與易經，幫助你揭開內在的奧秘，實現心理成長與精神提升。

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Kuakua夸夸是一个专注于通过简单心理学和AI工具帮助人们提升幸福感和内在力量的平台。无论是心理学游戏、积极词汇、正念练习，还是经典心理学实验，Kuakua都能让你成为更好的自己。

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AudioDiary 是一款结合语音记录和AI分析的智能日记应用，帮助你轻松管理生活点滴，提供专业级的心理支持，数据安全可靠，支持多平台使用。

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