什麼是Talktoash？
Ash 是第一個專為心理健康設計的人工智能。不論你正在經歷壓力、焦慮、關係問題，還是只是心情不好，Ash 都能提供即時的支持。你可以隨時與 Ash 聊天，它會在一個沒有評判的私密空間裡聆聽你的想法，幫助你理解自己的情緒和行為模式。無論是短期的情緒支持還是長期的個人成長，Ash 都能成為你的得力夥伴。
Talktoash的特色是什麼？
- 24/7 情緒支持：隨時隨地都能獲得支持，無論白天黑夜。
- 學習和適應：隨著時間的推移，Ash 會越來越了解你，提供更貼心的建議。
- 自我反思：通過對話，Ash 助你發現思維、情感和行為之間的聯繫，促進自我認識。
- 多種溝通方式：可以選擇文字或語音聊天，找到最適合你的交流方式。
- 持續跟進：每週都會收到關於你進展的回顧，幫助你看到自己的變化和成長。
Talktoash的使用案例有哪些？
- 當你感到工作壓力大，需要有人傾訴時
- 在面臨職業轉變時，尋求方向和支持
- 想要更好地理解自己，進行深度自我反思
- 需要設定並追蹤個人目標，保持動力
- 面對人際關係挑戰，希望得到中立的意見
如何使用Talktoash？
- 打開應用程式，開始與 Ash 對話
- 描述你當前的感受或情況
- 根據 Ash 的引導，探索更多內心的想法
- 定期檢查每周的回顧，了解自己的進展
- 隨著時間的推移，分享更多的信息，讓 Ash 更好地了解你
