什么是Talktoash？
Ash 是首个专为心理健康设计的人工智能助手，无论你是因为压力、焦虑、人际关系问题或是糟糕的一天而感到困扰，Ash 都能为你提供支持。它提供24/7的情感支持，帮助你在一个私密且无评判的空间里自由表达自己。Ash 不仅能在你需要时立刻提供帮助，还能陪伴你长期成长，通过倾听和理解，帮助你更好地认识自己。
Talktoash的核心功能有哪些？
- 24/7情感支持：随时随地与Ash交流，无论何时何地都能得到即时的支持。
- 个性化洞察：Ash 会根据你的对话内容，识别模式并连接你的想法、感受和行为，以解锁新的理解。
- 灵活沟通方式：你可以选择语音或文字与Ash交流，根据自己的喜好来选择最舒适的沟通方式。
- 持续学习：随着你们对话的深入，Ash 对你的了解也会更加深刻，能够提供更贴合你需求的建议。
- 目标设定：Ash 可以帮助你设定个人目标，并提醒你朝着这些目标努力。
Talktoash的使用案例有哪些？
- 当你因工作压力而失眠时，Ash 可以帮你分析背后的原因，找到缓解方法。
- 在面临职业转变时，Ash 能够给予你信心和支持，帮助你更好地适应新环境。
- 如果你发现自己在重复某些不健康的思维模式，Ash 可以引导你进行自我反思，找到改变的方法。
如何使用Talktoash？
- 打开Ash应用，开始与它聊天。
- 分享你的感受和经历，无论是开心还是难过的事情。
- 根据Ash提供的建议尝试新的思考角度或行动步骤。
- 定期回顾与Ash的对话，看看自己有哪些进步。
