2026年最佳 AI心理健康工具 工具與軟體（免費和付費）

AI心理健康工具運用自然語言處理與行為分析提供個人化因應策略、引導冥想與每日情緒記錄，幫助使用者追蹤情緒狀態變化。這些工具被尋求自助資源、減壓與情緒認知的個人使用，但不能取代專業治療、危機熱線或臨床診斷。