**Thyself** 是一个专为心理健康设计的个人主页工具，帮助你减少孤独感、焦虑和压力。通过简单的浏览器扩展，你可以轻松掌握自己的情绪状态，培养更健康的生活习惯。

Thyself的核心功能有哪些？

* **情绪记录**：通过日记形式定期收集情绪，了解情绪波动并识别触发因素。 * **放松练习**：提供科学支持的减压练习，包括呼吸练习和情绪标签。 * **自我关怀**：通过宽容的待办清单，培养健康的自我关怀习惯。 * **工作生活平衡**：通过“回家时间”提醒、非工作时间状态和网站屏蔽功能，避免工作侵占生活。