**Thyself** ist deine persönliche Mental-Health-Startseite, die dir Werkzeuge an die Hand gibt, um deine psychische Gesundheit zu meistern. Mit über 70.000 zufriedenen Nutzern hilft dir Thyself, dich weniger gestresst, weniger besorgt und entspannter zu fühlen. Die Browser-Erweiterung ist in Sekunden installiert und bietet dir eine Vielzahl von Funktionen, um dein Wohlbefinden zu verbessern.

Was sind die Merkmale von Thyself?

* **Stimmungs-Tagebuch**: Regelmäßig deine Stimmungen erfassen und emotionale Auslöser erkennen. * **Entspannungsübungen**: Wissenschaftlich fundierte Übungen wie Atemtechniken und Emotionslabeling. * **Selbstfürsorge-Checkliste**: Baue freundliche, selbstfürsorgliche Gewohnheiten auf. * **Work-Life-Balance**: Erinnerungen für Feierabend, Statusmeldungen außerhalb der Arbeitszeit und Website-Blockaden (in Kürze verfügbar).

Was sind die Anwendungsfälle von Thyself?

* **Stimmungstracking**: Bewusstsein für deine Emotionen schaffen und bessere Stimmungen fördern. * **Stressreduktion**: Tägliche Übungen, um Stress abzubauen und entspannter zu bleiben. * **Selbstfürsorge**: Positive Gewohnheiten aufbauen, die deine mentale Gesundheit unterstützen. * **Work-Life-Balance**: Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben setzen.

Wie benutzt man Thyself?

1. **Installation**: Füge Thyself in Sekunden zu deinem Browser hinzu. 2. **Stimmung erfassen**: Nutze das Stimmungs-Tagebuch, um deine Emotionen regelmäßig zu dokumentieren. 3. **Entspannungsübungen**: Mache täglich Atemübungen und Emotionslabeling. 4. **Selbstfürsorge**: Erledige die Aufgaben auf der Checkliste, um positive Gewohnheiten zu fördern. 5. **Work-Life-Balance**: Aktiviere die Feierabend-Erinnerungen und Statusmeldungen.

Ist Thyself kostenlos?

Ja, Thyself bietet eine kostenlose Basisversion. Es gibt auch eine Premium-Version für 6€/Monat mit erweiterten Funktionen.

Kann ich Thyself auf mehreren Geräten nutzen?

Ja, Thyself ist als Browser-Erweiterung verfügbar und kann auf allen Geräten mit demselben Browser verwendet werden.

Gibt es eine mobile App?

Derzeit ist Thyself nur als Browser-Erweiterung verfügbar, aber eine mobile App könnte in Zukunft entwickelt werden.

Thyself

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Thyself ist deine persönliche Mental-Health-Startseite, die dir hilft, Stress abzubauen, deine Stimmungen zu verfolgen und positive Gewohnheiten aufzubauen. Mit über 70.000 zufriedenen Nutzern ist Thyself ein unverzichtbares Werkzeug für dein Wohlbefinden.

Added on: 2025.04.02

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