O que é Best Bike Split?
O Best Bike Split é uma ferramenta de planejamento de provas de ciclismo e triathlon que usa modelos físicos avançados para calcular o plano de pacing ideal. Com mais de 150.000 atletas e equipes profissionais do WorldTour confiando na plataforma, ela leva em conta seu perfil de potência, o perfil real do percurso, condições climáticas e dados aerodinâmicos. O resultado? Você sabe exatamente a que horas vai chegar e como pedalar para conseguir o melhor split de bike da sua vida. E o melhor: é grátis para testar.
Quais são as características de Best Bike Split?
- Modelagem Física Personalizada: O motor de cálculo considera arrasto aerodinâmico, resistência ao rolamento, gravidade e vento em cada metro do percurso — não é uma porcentagem genérica do FTP.
- Previsão de Tempo com 2–3% de Precisão: Quando os dados de potência, rota e clima estão corretos, a ferramenta acerta o split com margem mínima de erro, validada por milhares de atletas e equipes WorldTour.
- Planos de Potência Variável: Em vez de pedalar sempre na mesma potência, você recebe alvos específicos para cada trecho, evitando estourar nas subidas e economizando energia para o restante da prova.
- Integração com Ciclocomputadores: Funciona com Hammerhead Karoo, Wahoo ELEMNT e Garmin Edge (via arquivos Power Course e TCX Power Route). Você vê os alvos de potência e velocidade em tempo real na tela.
- Banco de Dados com Percursos Reais: Inclui centenas de percursos de Ironman (Kona, Frankfurt, eventos regionais) e outras provas famosas, com altimetria e condições climáticas atualizadas.
- Otimização de Equipamentos: Teste diferentes bicicletas, rodas, capacetes e posições para ver como o CdA (coeficiente de arrasto) e o peso afetam seu desempenho.
- Suporte a Treinadores: Planos específicos para coaches que gerenciam múltiplos atletas, com compartilhamento de estratégias e criação de perfis em lote.
Quais são os casos de uso de Best Bike Split?
- Ironman e Meio Ironman: Planeje os 180 km ou 90 km de bike com pacing que considera vento, elevação e calor, chegando ao T2 com pernas para correr sua melhor maratona.
- Gran Fondos e Ciclismo de Estrada: Use a previsão para definir estratégias de fuga, economia de energia em trechos planos e ataques nas subidas.
- Treino Indoor no Zwift ou TrainingPeaks: Sincronize os planos de potência para pedalar exatamente o que você encontrará no dia da prova, mesmo dentro de casa.
- Atletas sem Medidor de Potência: Mesmo sem power meter, o sistema oferece alvos baseados em velocidade — ideal para quem quer começar a treinar com dados objetivos.
- Coaches e Equipes: Crie planos para dezenas de atletas de uma só conta, analise desempenho pós-prova e refine estratégias com base em dados reais.
Como usar Best Bike Split?
- Crie seu perfil de atleta: Insira peso, altura, FTP, FC máxima, tipo de bike, rodas e componentes. Quanto mais detalhes, melhor a precisão.
- Selecione ou crie um percurso: Use a base de percursos existentes (Ironman, provas famosas) ou carregue um arquivo GPX/FIT com o trajeto exato.
- Adicione as condições climáticas: Informe a previsão do tempo para o dia da prova — vento, temperatura, umidade. O motor recalcula tudo automaticamente.
- Gere seu plano de pacing: Clique em "Start Your Race Plan" e aguarde alguns segundos. Você receberá um plano de potência variável segmentado por quilômetro.
- Transfira para seu ciclocomputador: Exporte para Garmin Edge (Power Course/TCX), Wahoo ELEMNT ou Hammerhead Karoo. Na tela, veja o alvo de potência e velocidade para cada trecho.
- Execute e analise: Após a prova, importe os dados reais para comparar o planejado com o executado. Aprenda com as diferenças e melhore para a próxima.
