Was ist Best Bike Split?
Best Bike Split ist ein physik-basierter Rennrad-Pacing-Planer für Radsportler und Triathleten, der von über 150.000 Athleten und Profi-Teams der WorldTour genutzt wird. Das Tool kombiniert deine Leistungsdaten (FTP, Gewicht, Aerodynamik) mit echten Streckendaten, Wettervorhersagen und Höhenprofilen, um einen hochpräzisen, individuellen Pacing-Plan zu erstellen. Das Ziel: deine Radzeit vorherzusagen und die optimale Strategie für den Renntag zu liefern – egal ob Ironman, Gran Fondo oder Zeitfahren.
Was sind die Merkmale von Best Bike Split?
- Physik-basierte Modellierung: Der Motor berechnet für jeden Streckenabschnitt Kräfte wie Luftwiderstand, Rollwiderstand, Schwerkraft und Wind – daraus entsteht kein generischer FTP-Prozentsatz, sondern ein variabler Leistungsplan.
- Leistungsprofile und CdA: Du gibst Daten wie Gewicht, Größe, FTP, MaxHF, Radtyp, Laufräder und Komponenten ein – das System berechnet deinen persönlichen CdA-Wert und die mechanischen Verluste.
- Echtwetterdaten & Kursintegration: Wettermuster, Windrichtung und Temperatur werden in die Berechnung eingespielt. Die Datenbank enthält die meisten Ironman-Strecken weltweit.
- Geräte-Integration: Pläne können auf Hammerhead Karoo, Wahoo ELEMNT und Garmin Edge (via Power Courses und TCX) als Echtzeit-Leistungsvorgaben angezeigt werden.
- Variable Leistungsvorgaben: Statt eines starren Wattbereichs erhältst du einen dynamischen Plan, der dich vor dem Explodieren schützt und die Beine für den Lauf oder das Finale schont.
- KI-Workout-Builder und AI Assistant: Mit Premium-Plänen kannst du Trainings-Workouts automatisch generieren lassen und den Assistenten für Analysen nutzen.
- Trainerplattform: Coaches können Profile für unbegrenzt viele Athleten verwalten, Pläne erstellen und teilen.
- Datei-Downloads & Analyse: Exportiere deine Pläne als .fit, .tcx oder Power Course und lerne aus den gefahrenen Daten.
Was sind die Anwendungsfälle von Best Bike Split?
- Ironman-Vorbereitung: Modelliere die komplette 180-km-Radstrecke für Kona, Frankfurt oder dein lokales Event – inklusive Wind, Hitze und Höhenprofil.
- Gran Fondo oder Jedermannrennen: Finde die optimale Pace für hügelige oder windige Strecken, damit du nicht zu früh leerläufst.
- Zeitfahren (TT): Mit präzisen CdA- und Leistungsdaten trainierst du genau die Anforderungen deiner Rennstrecke.
- Gravelrennen oder Mountainbike: Auch für Abenteuerrennen und Gravel-Events geeignet, bei denen das Terrain die Leistung beeinflusst.
- Trainingsplanung: Nutze die Kursdaten, um Indoor-Workouts auf Zwift oder deinem Smarttrainer zu absolvieren.
- Materialauswahl: Simuliere verschiedene Radtypen, Laufräder oder Bekleidung, um die schnellste Kombination zu finden.
Wie benutzt man Best Bike Split?
- Athletenprofil anlegen: Gib Gewicht, Größe, FTP, MaxHF, Radtyp und Komponenten ein. Ein kostenloser Basic-Plan reicht für den Einstieg.
- Strecke auswählen oder erstellen: Wähle einen vorhandenen Kurs aus der Datenbank oder lade eine .gpx-Datei hoch.
- Rennprofil berechnen: Das System mischt Streckenhöhen, Wetterdaten und deine Physikdaten – es gibt genaue Vorhersagen für deine Zielzeit.
- Pacing-Plan abrufen: Du erhältst einen variablen Power-Plan (Watt oder Geschwindigkeit) für jeden Streckenabschnitt.
- Auf dein Gerät übertragen: Synchronisiere den Plan mit deinem Hammerhead Karoo, Wahoo ELEMNT oder Garmin Edge. Folge den Watt-Vorgaben in Echtzeit.
- Rennen fahren und analysieren: Lade nach dem Rennen die gefahrenen Daten hoch – das System hilft dir, aus Abweichungen zu lernen.
