Qu'est-ce que SHRED ?

**SHRED** est l'application ultime pour tes entraînements à la maison ou en salle. Avec des programmes conçus par des experts et une personnalisation intelligente grâce à l'IA, tu auras un coach perso dans ta poche. Disponible sur iOS et Android, elle t’aide à rester motivé et à atteindre tes objectifs fitness.

Quelles sont les caractéristiques de SHRED ?

* **Entraînements personnalisés** : Des programmes adaptés à tes objectifs, que tu sois à la maison ou en salle. * **AI-powered coaching** : L'IA ajuste tes séances en fonction de tes progrès. * **Vidéos et démonstrations** : Des tutos pour maîtriser chaque mouvement. * **Suivi de poids et progrès** : Connecte Apple Healthkit pour tout suivre. * **Communauté motivante** : Défie tes amis et rejoins des groupes fitness. * **Compatibilité montres connectées** : Gère tes séances depuis ton poignet.

Quels sont les cas d'utilisation de SHRED ?

* **À la maison** : Pas de matériel ? Aucun problème, SHRED s’adapte. * **En salle** : Des programmes pro pour maximiser tes résultats. * **Débutants ou confirmés** : Que tu sois novice ou athlète, tu progresses.

Comment utiliser SHRED ?

1. Télécharge l’app sur l’**App Store** ou **Google Play**. 2. Crée ton profil et choisis ton objectif. 3. Suis les séances guidées et ajuste selon ton équipement. 4. Connecte tes amis pour des défis motivants.