WHOOP es un wearable avanzado diseñado para **monitorizar tu sueño, esfuerzo, recuperación y salud** en tiempo real. Con tecnología de vanguardia, te ayuda a descubrir **información basada en datos** para mejorar tu rendimiento y bienestar.

¿Cuáles son las características de Whoop?

* **Monitorización del sueño:** Analiza las 4 etapas del sueño, eventos de despertar, eficiencia y tasa respiratoria. * **Puntuación de recuperación:** Calcula una puntuación diaria de 0 a 100 basada en tu sueño, HRV y frecuencia cardíaca en reposo. * **Puntuación de esfuerzo:** Mide el esfuerzo físico diario con una escala de 0 a 21. * **Gestión del estrés:** Ofrece una puntuación de estrés en tiempo real y ejercicios de respiración para relajarte o aumentar la alerta. * **Personalización:** Con el WHOOP Journal, puedes rastrear más de 140 hábitos y comportamientos para optimizar tu rutina.

¿Cuáles son los casos de uso de Whoop?

* **Atletas:** Maximiza tu entrenamiento y recuperación. * **Profesionales estresados:** Gestiona el estrés y mejora tu bienestar mental. * **Personas interesadas en la salud:** Monitoriza tu sueño y hábitos para una vida más saludable.

* **Coloca el dispositivo:** Puedes llevarlo en cualquier parte del cuerpo. * **Carga inalámbrica:** Nunca necesitas quitártelo para cargarlo. * **Usa la app:** Accede a tus métricas diarias, puntuaciones y recomendaciones personalizadas.

¿Es resistente al agua?

Sí, WHOOP es resistente al agua hasta 10 metros de profundidad durante 2 horas.

¿Cómo se carga el dispositivo?

WHOOP se carga de forma inalámbrica con un paquete de batería incluido.

¿Puedo personalizar mi WHOOP?

Sí, puedes elegir entre 74,000 combinaciones de colores y materiales.

Whoop

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WHOOP es un wearable sin pantalla que monitoriza tu sueño, esfuerzo y recuperación con precisión de laboratorio. Ideal para atletas y personas que buscan mejorar su salud.

Added on: 2025.03.12

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#Salud #Ejercicio #Asistente Personal

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