Talktoashとは何ですか？
Ashは、あなたのメンタルヘルスをサポートする最初のAIアシスタントです。ストレス、不安、人間関係、またはちょっとした落ち込んだ日でも、Ashはいつでもあなたを支えます。プライバシーが守られ、批判されずに自由に話せる空間で、即時のサポートや長期的な成長のためにも活用できます。Ashはあなたの感情を理解し、思考と行動のパターンを見つけ出し、新しい洞察を提供します。
Talktoashの特徴は何ですか？
- 24/7のエモーショナルサポート: いつでもどこでも、あなたの話を聞いてくれる
- パターンの発見: あなたの話から思考、感情、行動のパターンを見つけ出す
- 個人化されたプログラム: あなたの目標に向かって最適なプログラムを作成
- 多様なコミュニケーション: 音声やテキストで対話できる
- 専門家の指導: 情緒的ウェルビーイングの尐家によって設計された
Talktoashの使用例は何ですか？
- 仕事のストレスが原因で睡眠障害を感じている場合
- 新しい職場への移行で不安を感じている場合
- 自己反省が必要なとき
- 目標設定や達成のためのパートナーとして
- 信頼できる誰かと話したいけど周りの人々が忙しい場合
Talktoashの使い方は？
- Ashアプリをダウンロードしてインストールする
- アプリを開き、初めての会話を始める
- あなたの気分や状況を正直に話す
- Ashからの提案や洞察を受け入れてみる
- 定期的に使用して、自分の進歩を追跡する
