Wysa est une application de santé mentale **anonyme, sécurisée et gratuite** qui utilise l'IA pour aider les utilisateurs à gérer le stress, l'anxiété et d'autres émotions négatives. Disponible 24/7, elle offre un soutien personnalisé basé sur des outils cliniquement validés comme la TCC (Thérapie Cognitive et Comportementale).

Quelles sont les caractéristiques de Wysa ?

* **Support 24/7** : Accès immédiat à un coach IA, sans rendez-vous ni attente. * **Anonymat et sécurité** : Conversations privées et sans jugement. * **Outils cliniquement validés** : Utilisation de la TCC et d'autres méthodes basées sur la science. * **Personnalisation** : Soutien adapté à vos besoins, que ce soit pour le stress, le sommeil ou les émotions difficiles. * **Multilingue** : Disponible dans plusieurs langues pour un soutien accessible à tous.

Quels sont les cas d'utilisation de Wysa ?

* **Gestion du stress** : Aide à réduire l'anxiété et à améliorer la résilience. * **Amélioration du sommeil** : Outils pour mieux dormir et se détendre. * **Soutien émotionnel** : Espace pour exprimer ses sentiments et travailler sur des émotions difficiles. * **Environnement professionnel** : Ressources pour les employeurs afin de soutenir la santé mentale de leurs équipes.

Comment utiliser Wysa ?

1. Téléchargez l'application Wysa sur votre appareil. 2. Créez un compte anonyme. 3. Commencez à discuter avec le coach IA pour obtenir un soutien personnalisé. 4. Utilisez les outils disponibles pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou travailler sur des émotions spécifiques.