¿Qué es Abby?
Abby es tu terapeuta de IA personal, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Ofrece apoyo y orientación en cualquier momento, ayudándote a navegar por los desafíos de la vida de manera accesible y sin juicios.
¿Cuáles son las características de Abby?
- Disponibilidad 24/7: Accede a Abby en cualquier momento, desde cualquier lugar.
- Anonimato total: Habla libremente sin preocuparte por ser juzgado.
- Consejos imparciales: Abby ofrece respuestas basadas en prácticas de salud mental respaldadas por investigaciones.
- Personalización: Aprende de tus conversaciones para ofrecer respuestas más adaptadas a tus necesidades.
- Multilingüe: Disponible en 26 idiomas para una experiencia más cómoda y auténtica.
¿Cuáles son los casos de uso de Abby?
- Terapia para la depresión: Encuentra apoyo emocional y herramientas para manejar la tristeza.
- Terapia para la ansiedad: Aprende técnicas para reducir el estrés y la ansiedad.
- Conflictos de pareja: Explora soluciones y mejora la comunicación en tus relaciones.
- Baja autoestima: Trabaja en construir una imagen más positiva de ti mismo.
- Procrastinación: Encuentra motivación y estrategias para ser más productivo.
¿Cómo usar Abby?
- Inicia sesión: Crea una cuenta o inicia sesión en la plataforma.
- Comienza a chatear: Escribe o habla con Abby sobre lo que te preocupa.
- Explora temas: Abby te guiará a través de diferentes temas y ejercicios de reflexión.
- Sigue interactuando: Cuanto más hables con Abby, más personalizadas serán sus respuestas.
